![]() |
Хорошие привычки, плохие привычки. 8 февраля 2018г. в 17.00
Подробнее о мероприятии: |
Книга «Хорошие привычки, плохие привычки. Как перестать быть заложником плохих привычек и заменить их хорошими» Автор: Гретхен Рубин. О чем будем говорить? Если вы неоднократно пытались (и все еще хотели бы) НО(!) надолго вас не хватило, – значит, вы созрели для этой книги. Кому полезна эта тема? Эта книга необходима каждому человеку, который хотел бы пересмотреть свои – практически бессознательные – принципы поведения. |
![]() |
Как мы меняемся?
Ответ один: формируя новые привычки и отказываясь от старых.
Привычки составляют невидимую архитектуру повседневной жизни. Около 45 % действий мы повторяем ежедневно на автомате, так что привычки формируют наше настоящее и наше будущее. Меняя свои привычки, мы меняем всю жизнь.
Почти все хотят быть «лучше» – стройнее, умнее, привлекательнее, интереснее, продуктивнее, – и мы хотим знать, что мы меняемся к лучшему, нам нужны обнадеживающие доказательства.
Новый шедевр Гретхен Рубин показывает, как это сделать. В отличие от других книг о привычках, книга Рубин предоставляет в наше распоряжение специальные методы и сценарий возвращения в колею кратчайшим путем.
Эта книга необходима каждому человеку, который хотел бы пересмотреть свои – практически бессознательные – принципы поведения.
Будем вместе учиться как внести в свою жизнь больше маленьких радостей и удовольствий.
1) Найдем объяснение причин >> почему нам трудно усваивать хорошие привычки (и избавляться от плохих);
2) Изучим эффективные стратегии формирования новых привычек с учетом индивидуальных особенностей каждого.
Добавьте к этому тесты на определение типа личности, научные исследования, изложенные простым языком, и наглядные примеры из жизни, и вы получите незаменимое руководство для тех, кто стремится к переменам.
Меняем привычки, чтобы изменить жизнь. Потому что привычки – это наша судьба.